El objetivo de
este taller es ayudar y acompañar a las personas que tienen problemas
con el peso, para que puedan retomar el camino de la salud y de la
autoestima, recuperando y descubriendo los beneficios de cuidar su
cuerpo y comenzar a tener una nueva relación con él, con todos los
beneficios que esto implica a nivel salud, auto-estima, a nivel
social, etc.
Trabajamos con un enfoque global e interdisciplinario,
utilizando técnicas de entrenamiento basadas en las teorías
cognitivo-conductuales.
Este entrenamiento le servirá para aprovechar el tiempo, adquirir hábitos de acción
concreta, evitar dispersiones y aumentar la efectividad. Identificar y
eliminar los principales obstáculos internos y externos que
dificulten el tratamiento del sobrepeso e incorporar métodos para la
eficacia en la alimentación.
Este programa ofrece herramientas que le permitirán
incorporar hábitos saludables en su día a día, generando un nuevo esquema de pensamiento, para planificar y
controlar sus costumbres alimenticias.
No hay comentarios:
Publicar un comentario